Tempo Roubado

 O Medo que nos rouba o tempo!

Temos medo!

É impressionante a capacidade do Medo, em controlar-nos a vida, as nossas decisões, os nossos objectivos, metas, sonhos.

Desde de tenra idade que o medo faz parte do nosso crescimento, para muitos é o evitar de problemas aprendendo que quando tens medo não fazes, agindo como uma proteção aprendida ancestralmente.

Pois o medo surgiu, para que a nossa mente sinta-se confortável na autopreservação do indivíduo, agindo em modo de sobrevivência, de protecção, esta é uma crença universal que cresceu com o crescimento da nossa espécie enquanto Seres Humanos.

A questão é quando esse medo transforma-se num bloqueio de acção, num bloqueio de pensamentos, gerando resultados catastróficos nas nossas vidas, prejudicando-nos no evoluir do nosso querer.

O medo de errar, o medo dos outros, o medo  pelo medo, está tão enraizado na nossa mente, que quando estamos realmente conscientes, despertos, é terrível ver já esse condicionalismo nas crianças através das suas acções já condicionada pelo medo.

Temos de despertar para fazermos uma autoavaliação do impacto que o medo teve e têm nas nossas vidas, aprender a controlar, a aceitar e ajudar as nossas crianças, as gerações futuras a conviverem com esse medo. 

Esta é uma missão, um propósito de vida que todos devemos incorporar nas nossas vidas.

Concordas? Sim, Não?

Comenta.

Sofremos por ir mas sofremos mais por ficar.

 Toda a mudança gera sofrimento.

Mas qual queremos para as nossas vidas, o sofrimento que podemos encontrar no Ir para crescermos, para nos desenvolver, para descobrirmos novos EU's, ou o sofrimento pesado, triste, conformado, resignado de ficarmos com a vida que não estamos satisfeitos.

O exemplo que melhor explica esta afirmação, que toda a mudança gera sofrimento, pode ser dado explicando o nosso crescimento e o efeito que os nossos pais têm nele.

Quando crescemos a atitude dos pais para com os seus filhos é de proteção, e ainda bem que assim é.

E   essa mesma proteção tornar-se num ponto de bloqueio do desenvolvimento da criança?

Muitas vezes os pais querem amparar todo o sofrimento dos filhos, mais uma vez, ainda bem que é assim, mas com todo esse Control acaba retirando-lhes autonomia para decidir, para conseguirem por eles criarem recursos internos para resolver as suas próprias questões.

Os pais ao impedir o sofrimento naquele momento, acabam por perpetuar o sofrimento, pois a criança não aprende as ferramentas com que se trabalha a vida, e assim continua bloqueada no sofrimento mesmo já sendo adulta.

Agora adulta, não tem soluções, não tem arquivo mental para lidar com as emoções que lhe causam sofrimento, ficando sem saber como avançar a sua própria vida, sem o norte, pois tudo lhe parece difícil de alcançar.

Não é por se querer evitar o sofrimento que ficamos livre de sofrer, acredito, que quanto mais o evitamos mais ele nos persegue, o ideal será, termos a consciência dele e aprender lidar com as situações que geram o sofrimento, aprender a lidar para as transformar a nosso favor.

Concordas?

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Não aceites o que não queres só porque os outros o querem

 Aceitar o que não se quer só porque os outros querem é o pior que podemos fazer para a nossa estima, para o nosso bem estar.

Quanto mais a vida passa, mais conscientes  deste sentir ficamos, mas a pergunta é : 

Porque não o fazemos?

Porque deixamos que continue a acontecer?

Provavelmente porque nunca nos foi ensinado a dizer o que queremos, nunca nos foi dito, fomos sempre ensinados a seguir e não a pensar.

É só olhar para as escolas, e muito provavelmente é olharmos também para dentro das nossas próprias casas, a nossa relação com quem amamos.

Sim, porque se nunca foi ensinado a teres de dizer o que queres para teres o que queres, como vais ensinar aos outros? como podes tolerar uma filha ou filho a questionar-te, quando tu só queres que ele te obedeça, que ele te siga.

O problema, é que por essa mesma falta de inteligência emocional, de registo de aprendizagens no arquivo mental por parte de quem ensina ( sendo responsável pela continuidade mas não culpada pela, pois também foi ensinada a agir assim ) criamos gerações de obedientes perpétuos, e o que escapa é sempre considerado " alternativo ".

Claro que ensinar a dizer-se o que se quer, dá trabalho no agora, mas vai criar Seres Humanos muito mais conectados, muito mais profundos com os outros, com o seu saber, com o seu estar.

Ao não se dizer o que se quer, perpetuamos relações doentias tanto ao nível pessoal como profissional, perpetuamos por exemplo os eternos silêncios entre os casais, tudo porquê?

Porque não dizemos o que queremos da vida, das relações, simplesmente não dizemos, deixando que o silêncio resolva, deixando que os outros o façam, mas os outros também estão no mesmo pesadelo.

E tu realmente dizes o que queres?

Empatia através do teu olhar

 Pára de ter empatia através do teu olhar!!

Ouvimos falar muito da empatia, ter empatia, estar no lugar do outro, então quando tentamos estar no lugar do outro, o que acontece? realmente ? quando nós nos colocamos no lugar do outro ?

Julgamos, temos interpretações da realidade seleccionadas, suposições, conclusões, mas como?

Simples

Estamos no lugar do outro, mas através das nossas crenças, convicções, julgamentos, o que leva a percepções continuamente erradas.

Estar no lugar do outros, sim, mas sendo o outro, olhando de dentro da sua vida para fora, e não de fora para dentro, percebendo, entendendo a sua visão de vida, com as suas crenças, valores, qualidade de vida.

Atenção, este é um processo normal da sociedade, da humanidade, ter empatia mas através do seu olhar.

Não estou a excluir-me, estou simplesmente a alertar para uma nova percepção de empatia para com o outro, que todos devemos considerar, talvez para uns, certeza para outros, podermos aplicar nas nossas vidas.

O que achas deste tema, é relevante para ti?

Comenta.

As minhas batalhas sou eu que as escolho

 As batalhas são exclusivamente por nós escolhidas!!

Nas nossas vidas quantas vezes somos bombardeados com histórias, com experiências, com vidas, através dos nossos familiares, amigos, os mídias, enfim, somos massacrados pela influência das energias negativas de todos eles.

É imperativo para a nossa sanidade mental, manter-nos afastados, bem longe desses sugadores de energia, que só sabem culpar, só se sabem queixar, só se sabem justificar.

Temos de refletir, se queremos essa energia nas nossas vidas, se achamos que saímos beneficiados ou prejudicados, dependendo se também nos enquadramos nesse estado emocional.

Temos de perceber que só nós conquistamos o nosso próprio êxito, que somos só nós quem promove a nossa própria mediocridade, e somos só nós, e sempre só nós, a travar as nossas próprias batalhas, seja consciente ou inconscientemente, trata-se sempre de nós.

Achas que és bombardeada/o por energias negativas?

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Queres ser controlado?

 É importante saber o que não sabemos.

É crucial trabalharmos o nosso auto-conhecimento sobre o que nos faz ficar desmotivados, sem vontade de continuar, sem visão para o futuro.

Ficamos agarrados a um passado que nos trouxe até o agora, mas que não estamos contentes, satisfeitos com o que alcançámos, e pensamos como fazer diferente, acabando por fazer mais do mesmo, entrando no loop que só nos leva a um fundo emocional doloroso.

O primeiro passo é termos a consciência do nosso mau estar, é despertar e questionar as regras que nos ensinaram e pelas quais fomos regendo a nossa vida.

Segundo, perceber que muitas das vezes, as respostas estão no nosso passado, nas nossas raízes, pois é aqui, onde está o começo da nosso arquivo, da nossa mente, através das nossas crenças que nos foram ensinadas e que nos fizeram tomar as decisões decisivas nas nossas vidas.

Terceiro, depois de estarmos conscientes e despertos, com conhecimento de onde surgiram, de onde começou, determinados medos, ansiedades, regras castradoras, temos de perceber o impacto ( o como, o onde ) que elas tiveram ao longo das nossas vidas. 

E esta última, geralmente é onde travamos, não queremos perceber que muitas das vezes a responsabilidade não é nossa mas sim das crenças com que crescemos.

Pois as crenças ou nos afastam ou nos ajudam na direção do nosso propósito de vida.

E tu sentes-te preso no agora?

Foca-te nas oportunidades e não nos obstáculos!

 Vou dizer-vos uma coisa que é óbvia:

Temos de pensar nas oportunidades e não nos obstáculos.

Então porque só pensas nos obstáculos?

Essa é a parte que não é óbvia, tu, nós somos programados através de um sistema de crenças que passam de geração em geração para nos viciar no drama, na dificuldade, nos obstáculos, basta olhar para o nosso sistema educacional, cria crenças terríveis nas crianças desde tenra idade condicionando toda uma vida.

É nos ensinado, a ver, descobrir obstáculos, os quais utilizamos muitas vezes como desculpa para não arriscar, para não avançarmos na descoberta de uma nova oportunidade.

Quem se foca sempre nos obstáculos, normalmente vive com base no medo, vive na perda, na vitimização, não faço porque os outros não deixam, e outras tantas frases proferidas, sempre com a mesma temática, a culpa é do outro, é do sistema.

Temos de mudar o nosso foco, mudar a nossa perspectiva do mundo que nos rodeia. Ao programarmos o nosso pensar, para as oportunidades, começamos a assumir a responsabilidade pelos resultados na nossa vida, a controlar e a tomarmos as nossas decisões. 

Ao avançarmos para uma visão de oportunidades com confiança na nossa criatividade, na nossa capacidade, habilidade acabamos por estarmos convictos que se algum obstáculo surgir, vamos descobrir uma forma sábia de o resolver.

E tu, qual enfatizas mais, os obstáculos ou as oportunidades?

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As desculpas é o medo a falar!

 Não apetece-me!

Não tenho jeito!

Não consigo!

Dizer que não tenho jeito nenhum para fazer, é a desculpa de quem não quer fazer, não quer tentar, é refugiar-se atrás do medo.

E muitas das vezes é atrás do medo que está o que realmente queremos, que realmente desejamos.

Acredito que existe áreas que podemos não ter queda para as fazer, mas alguma vez tentámos ou ficou por tentar?

As crenças que criámos, ou criaram por nós, levou ou leva-nos a acreditar que não conseguimos.

Exemplo claro disso e bem visível nas crianças é a crença que os meninos gostam de desporto e as meninas de brincar às casinhas, os meninos gostam de azul e as meninas cor-de-rosa, isto para falar dos mais básicos.

Este tipo de crença, é nos " enfiada" pela mente a dentro desde muito cedo, muitas vezes na fase embrionária da nossa existência.

Infelizmente este tipo de pensamento, aqui dado como exemplo e outros similares, criou ou cria, possíveis bloqueios, possíveis julgamentos que duram uma vida, e se não forem resignificados, alterados, acabamos por permanecer inconscientemente condicionados.

Que desculpas tens?

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Desiludido com o passado

 Estás satisfeito com teu presente?

Óptimo, maravilhoso.

Mas para aqueles que se encontram angustiados, desiludidos, é preciso que se apercebam que o problema não está no agora, mas sim, bem lá atrás, no nosso passado, nas crenças aprendidas, ensinadas.

Mas para nos apercebermos da nossa situação é preciso estarmos conscientes, despertos, para começar a questionar, não os outros mas o nosso ser interior, pois a cura vem de dentro do nós.

É necessário tratar o invisível para se transformar o visível.

Mas o que é isto do invisível e o visível?

O invisível é aquilo que não se vê, o que está dentro de nós, as nossas crenças, valores, julgamentos, pensamentos.

O visível, são as nossas manifestações externas, são os resultados obtidos ao longo de uma vida.

Para que estes dois pontos da nossa vida se manifestem de maneira coordenada é preciso alterar os nossos pensamentos condicionados para gerar novos resultados, e estes se tornem no que realmente almejamos para as nossas vidas.

Parece simples, é simples mas de aplicação difícil, pois é preciso realmente querermos mudar, cabe a nós fazer essa análise.

Um pensamento diferente gera um resultado diferente.

Nós agimos como pensamos!

 Parece óbvio, e é óbvio

Parece simples, mas não é simples.
É um conceito difícil de entender-se em toda a sua amplitude, e o impacto que tem nas nossas vidas.

Nós agimos como pensamos, e se, o nosso pensar estiver condicionado? Condicionado como? Perguntamos.

Ao crescermos, nós todos passamos pelas várias fases, mas é na infância, que consolidamos as grandes crenças que nos acompanham durante o resto das nossas vidas.

Infelizmente para nós, na grande maioria das vezes não temos consciência do impacto que essas crenças, aprendizagens têm nas nossas vidas.

Essas aprendizagens, essas crenças limitantes, têm como princípio a educação dada pelos nossos pais, avós, educação essa transmitida verbalmente, por exemplos ou por observação de episódios específicos.

Olhando para trás, para termos consciência, temos de ter coragem para avaliar a maneira como os nossos pais, avós geriam as suas vidas e como as suas crenças políticas, económicas, espirituais, religiosas, impactavam diretamente nas suas acções, que por suas vez condicionavam os resultados que queriam conquistar, alcançar.

Estando conscientes, despertos para qual foi a nossa aprendizagem, percebemos agora, que determinados pensamentos programados, estão a provocar pensamentos que condicionam sentimentos, condicionando acções, originado resultados que podem não ser os que pretendemos alcançar, afastando-nos cada vez mais do nosso propósito.

Muitas vezes se queremos melhor fruto na nossa árvore, temos de ir à raíz, ao invisível para transformar o que é visível. É a única maneira de realmente fazermos mudanças na nossa vida.

Faz sentido para ti?
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Meditar

 Meditar ao fim do dia 

Pacifica a mente

Acalma o pensamento dos pensamentos repetitivos

Encontramos o silêncio profundo

Nos sossega

Nos acalma

E tu meditas?

Qual a maior vantagem que tiras da meditação ?

Comenta, o teu saber é importante.

O teu Sonho é grande?

 Muitas vezes o que queremos, o que ambicionamos é demasiado pequeno

Habituámo-nos a pedir, a sonhar pequeno,

Querer o suficiente, e depois desistimos.

Não conseguimos arranjar energias dentro de nós para que se consiga continuar,

para que o objectivo se concretize.

Ao sonhar grande, ter objectivos grandes, megalómanos, sentimo-nos motivados a lutar por esse objectivo, a energia vem de dentro com uma força que só aparece em inícios novos, inícios que libertam.

Tenham coragem de SONHAR GRANDE...

" Go Big Or Go Bigger "

A Libertação do Eu

 O passado amarra-te?

É preciso descobrir o que nos prende no passado, o que nos retira a possibilidade, a oportunidade, de desenvolver, de aprender, o que for, uma nova habilidade, um novo recurso para podermos alcançar o que realmente queremos.

Muitas vezes existem pensamentos, que cresceram connosco, fomos aprendendo pela imitação, por nos ter sido ensinada, repetida a mensagem, vezes sem conta, até que incorporamos na nossa mente, nos nossos valores.

Mente essa que acabou por ficar condicionada pelas crenças limitantes aprendidas, gerando pensamentos ruinosos, conflituosos, sentimentos de depressão, mau estares limitantes, não nos preparando realmente para os resultados que queremos no agora e para o futuro.

É necessário, alterar, programar novos pensamentos para que os resultados, também estes, sejam diferentes, pois, existe uma enorme verdade na frase seguinte:

" Nós fazemos aquilo que pensamos "

Se o pensar está condicionado, o resultado por consequência está condicionado.

Este é um processo doloroso, cria angústia, perceber, tomar consciência do que nos afecta, a mente vai lutar connosco para reclamar o seu conforto, mas temos de nos libertar, libertar do velho Eu.

Como achas que isto se reflete em ti?

Se fosse possível, como farias?

 Às vezes nos deparamos com situações que parecem ou são, impossíveis de resolução.

Ficamos completamente bloqueados, paralizados, realmente achando que é impossível o caminho que estamos com vontade de fazer.

Esta frase, este pensamento, é um desbloqueador da acção, que eu utilizo sempre que me deparo com o impossível na minha mente, na minha vida.

Utilizo-a muitas vezes, libertando o pensamento para possibilidades novas, ajundando a descobrir pontos cegos que não foram vistos no impossível.

Olhar de outra perspectiva, outro olhar, com a consciência desperta para a solução em vez do problema, descobrimos o possível, de repente voltamos à acção, de repente vemos outras realidades.

E tu paralizas quando surge o impossível?

Pensar Comum

 Sentes-te preso no pensamento comum?

Existem momentos da nossa vida, que é necessário quebrar com o que nos foi ensinado, quebrar as regras, começar um novo começo.

Há momentos na vida que é preciso esquecer o que nos foi ensinado, por país, avós, amigos, eles também presos por crenças limitantes, por julgamentos, por convicções, dentro da sua perspectiva da realidade.

Para de aceitar! para não teres de repetir padrões que provavelmente, nem teus são.

O que achas sobre o teu saber herdado, limita-te ?

Pões dinheiro no que dizes?

 A sabedoria indígena diz que quando não fazemos o que dizemos, o fio de nossa ação que deveria estar concluída e amarrada no propósito, fica solto ao nosso lado.

Com o decorrer do tempo, os fios soltos enrolam-se aos nossos pés e impedem que caminhemos livremente, ficamos amarrados às nossas palavras.

Os indígenas têm o costume de dizer "pôr-as-palavras-a-andar", quer dizer, agir de acordo com o que se fala.

Nos tempos modernos, menos poético, diz-se "pôr-dinheiro-no-que-falas", no que dizes, quer dizer, acreditas realmente no que dizes, ao ponto de pores a tua credibilidade em jogo, ao ponto de pores dinheiro, o bem físico que a sociedade mais preza, e com o qual, compara.

E tu fazes o que dizes, o que apregoas? 

Para de ACEITAR!

 Para de aceitar a tua vida como ela é!!

Uma das formas mais profundas e com mais impacto na nossa vida, preparando-nos para a mudança é a do parar de aceitar a vida que não queres.

A primeira consciencialização de que algo está mal nas nossas vidas, de que à alguma coisa que nos incomoda, mas não sabemos bem o quê, é o pensar que existem outras possibilidades de vida, de que só isto não nos preenche.

Temos de aprender a questionar o que não vai bem, aprender a questionar as regras impostas pelo bom comportamento exigido, aprender a questionar as nossas percepções que tem como base nas nossas crenças, convicções, julgamentos do passado.

É através do não aceitar o que temos, que chegamos ao início da possibilidade da transformação, pois, o passado não é o futuro, e é, com este pressuposto que temos de olhar o agora,

Não temos de aceitar que o futuro é igual ao passado, pois é tendo consciência do que queremos hoje, que mudamos as nossas atitudes, criamos novas percepções, para atingir resultados novos na nossa vida.

Concordas? 

O que achas deste assunto?

Comenta.

Até o não tem de ser tentado!

 Todos nós já ouvimos:

O não é garantido!!

Mas será que a expressão utilizada realmente nos impulsiona, ou nos condiciona? 

Eu sei, que dizemos esta expressão, para nos convencermos e corrermos atrás do sim, sem medos, o que é bom, pois puxamos pela nosso melhor.

Mas será a melhor permissa para começar uma nova demanda?

Ao criarmos um estado emocional  no início de um novo caminho que não é favorável para o resultado pretendido, só para estarmos confortáveis ( achamos nós ), faz com que não coloquemos realmente intenção na busca do sim, é uma defesa, antecipando o falhanço.

Faz sentido para ti?

4 etapas na perspectiva de uma criança para controlar a raiva!

 Quando uma criança nos ensina, é sinal que temos de redescobrir a nossa criança interior.

Estava chateado com algo que aconteceu e por sinal irritado, apareceu a minha filha, a confortar-me.

Explicou-me como ela se acalma quando está com raiva ( expressão dela ).

❤️Abraçar algo que gosta muito

❤️Desabafar as coisas que não gostou com essa coisa

❤️Continuar a abraçar,  agora com mais firmeza

❤️Fazer o mesmo processo até o coração ficar feliz

E atenção: respirar entre as etapas

E não é que resulta.

Comenta, reflete.

O dizer Amo-te

 O dizer Amo-te!

Porque razão temos tanta dificuldade de o dizer?

Amo-te!

Gosto de ti!

Adoro-te amigo ou amiga!

Esta dificuldade, estraga-nos relações amorosas, amizades e até profissionais, através do elogio, da qualificação.

Queremos, gostamos de ouvir mas dizer, por alguma razão, talvez, por acharmos que é sinal de fraqueza, não o dizemos.

E tu, quando foi a última vez que disseste amo-te?

Gosto de ti?

A alguém.

O Drama que Vicia!

 O drama vicia?

Acredito que sim!

A nossa mente, quer nos fazer acreditar que a nossa zona de conforto, tem a de tristeza, tem de ser melancólica, tem de ser no drama.

Fazendo com que a felicidade pareça longínqua, seja só para os outros.

É muito estranho, o comportamento de SER humano, pois, temos a tendência para ficar felizes com o drama alheio e infelizes com a nossa felicidade.

Parece que estamos programados desde a infância para ser assim.

Até a frase, " só sofrendo é que evoluímos! " é colocada na perspectiva do drama.

Então não podemos, crescer, evoluir com a felicidade?

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Atenção, diz sempre o queres para teres o que queres!

Percepções

 Quantas vezes tomamos decisões com base em opiniões, em julgamentos precipitados?

Inúmeras vezes, a nossa percepção da realidade, não corresponde totalmente, ao que realmente aconteceu, mas porquê?

Simplesmente, nós distorcemos a realidade através das nossas opiniões, das nossas convicções, das nossas crenças para rotular, categorizar, o que acaba, por gerar uma realidade paralela ao que realmente aconteceu.

Tudo isto é normal, o problema, é quando nos afecta a qualidade das nossas decisões,  ou seja, através do nosso olhar para a realidade, podemos estar a decidir sobre perspectivas erradas, prejudicando o resultado pretendido.

Na minha opinião, devemos sempre questionar, tanto a nossa perspectiva, como olhar para a realidade de outras perspectivas, procurando algum ponto cego que ajude a tomar uma melhor decisão.

É a diferença, muitas vezes, de estagnarmos  ou de avançarmos na vida, pois, uma má decisão, pode ter efeitos nefastos numa vida.

Comenta, reflete.

Levas-te demasiado a SÉRIO?

 LEVAS-TE demasiado a SÉRIO ?

Quantas vezes somos demasiados sérios, com as nossas amizades, relacionamentos, filhos, com a nossa vida, com a VIDA.

Tudo são regras a cumprir, tudo são julgamentos, para nos tornamos em zombies obedientes.

Quantas vezes eu agi assim, quantas vezes irei cair na armadilha da seriedade.

Temos de fugir destas maneiras de viver obsoletas, que de certeza, não nos levam no caminho da nossa felicidade e a de quem nos rodeia.

E tu levas-te demasiado a sério ?

Foram os 5 minutos que te estragaram o dia?

 Tiveste um dia mau ? 

Ou foi aquele pequeno momento que perturbou o dia todo?

O dia tem 1440 minutos e são os 5 minutos que estragam tudo!!

Atenção, não estou a falar de momentos catastróficos que acontecem.

Estou a falar daqueles momentos, aqueles pensamentos, aquele olhar trocado com alguém, aquela situação que nos deviamos impor mas não dissemos nada, enfim, momentos.

Não falo com a pretensão de ter a solução, mas falo como todos nós, de em algum tempo da vida, termos passado por estes pequenos momentos, que estraga-nos o dia, a semana, ou até, um tempo da nossa vida.

Tento, em momentos que consigo, deixar ir esse pensamento, esse evento , ver o mesmo acontecimento por outra perspectiva, criar estratégias para que não se volte a repetir, procurar soluções que faça o resultado ser diferente de tempos idos. 

Já tiveste dias assim?

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Não te esqueças, diz o que queres para teres o que queres!

O Medo liberta-te ou paraliza-te?

 O medo liberta-te ou o medo paraliza-te?

O medo, sempre o medo, a bloquear-nos os nossos sonhos, os nossos objectivos, a nossa vida.

Mas quando o medo, impede a funcionalidade do dia a dia, nos aprisionando de tal modo, que deixamos de fazer as mais pequenas coisas, necessárias, ao nosso bem estar.

Hoje em dia, com a saúde em cima da mesa, Covid, que se espalhou pelo mundo, sendo o medo notícia, o medo vende, faz com que muitas pessoas se refugiem em casa, não saindo, criticando os que saem, vigiando vizinhos, amigos, transeuntes, que passam na frente da sua janela, tudo devido, ao medo.

O medo dentro delas é tão grande que o modo de sobrevivência da sua própria existência entra em ação, impedindo, os mais simples atos da vida, ir à rua, sair, respirar o ar, livre do confinamento imposto pela própria mente, viver.

Quando o medo nos controla a vida,
A nossa vida deixa de ter o brilho que ela tem direito, que nós temos direito.

Aprender a conviver com o Medo, é extremamente importante, pois , o MEDO, suga-nos a VIDA, roubando-nos o tempo.

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Pensar muito

Pensas muito?

Refletes muito ?

Eu penso muito, e em muitas alturas esse pensamento torna-se prejudicial para a minha funcionalidade do dia a dia.

O pensamento torna-se num remoinho de pensamentos repetitivos, levados até à exaustão.

Pensamentos incessantes, que só param se tivermos bem despertos, bem conscientes desse processo, pois, infelizmente para nós, é um processo normal no Ser humano, normal em nós.

É o que nos faz estar em alerta constante no plano da sobrevivência, sempre atentos, paranóicos com o que nos rodeia.

Através da meditação aprende-se a deixar ir, não lutar, não julgar esses pensamentos, acabando por tornarem-se em bolhas de oxigénio que levemente se afastam de nós.

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Ego que prevalece!

 Quantas vezes o nosso ego prevalece e não consegue passar a barreira que o separa do perdão?

Quantas vezes é necessário que o ego nos afaste dos sentimentos?

É fundamental, se perceber que deixar cair o ego é primordial para o bem estar na nossa vida, para a harmonia com quem está ao nosso lado e nos acompanha, de quem gostamos e até de quem nós não gostamos.

Quando é que vamos perceber?

O teu ego é forte?

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O que a vida fez!!

 Não importa o que a vida fez, importa o que fazemos com a Vida!

Infelizmente, falamos da vida, como se está tivesse vontade própria, e nós fossemos meros espectadores, que constantemente a reclamam com a vida, 

Mas o que devemos mesmo reclamar é o que nós fazemos com a vida, pois a vida é nossa, temos de sair da posição passiva para sermos membros activos na vida.

A vida é nossa!!

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Motivação amargurada!!!

 A tua motivação anda pelas ruas da amargura?

Quantas vezes eu, já faltou-me motivação, para levar em frente as minhas ideias, os meus projectos.

A maneira que eu, lidei com a falta de motivação, foi através do comprometimento, isto é, mesmo sem a motivação para fazer, comprometi-me, decidi que ia fazer.

Como se consegue agir assim?

Através da disciplina diária, das acções que fazemos todos os dias, foi e é assim que eu consigo levar de vencida muitas situações difíceis.

Mas isso é mais fácil de falar do que fazer!

Digo eu, e muita gente.

Eu faço, ( com esta situação do Covid, está tudo em suspenso ) o campeonato de corridas de obstáculos, OCR, o que requer treinos diários.

Quantas vezes não me apetece treinar, falta a motivação, surgem as perguntas, para quê ? tanto esforço.

Mas o que leva-me a continuar, é o comprometimento que fiz para comigo, de fazer, e é através da disciplina diária, que sigo com o meu plano de treinos e consigo continuar em forma, pronto para quando começar novamente o campeonato.

E tu, já passaste a perna à motivação?

Comenta, reflete.

A critica é o desdém de quem nada tem.

 A crítica, o julgamento, quantas vezes destruidora de pessoas, pensamentos, ideias.

As críticas dos outros

É dos outros

Não é nossa!

A crítica, simplesmente mostra da parte de quem só nos vê, que não sente a mesma coisa que nós.

Mostra realmente o sítio, onde essas pessoas estão na sua vida, muitas vezes contrariadas, amargurados, com o seu caminho.

Para elas, todas as pessoas ao sentirem como elas sentem, ficam satisfeitas, pois assim, o sentimento depressivo e destruidor é comum a toda a humanidade.

Todos nós já sentimos na pele a crítica.

E tu, como resolver a crítica que recebes?

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Comparar é a medida da infelicidade

 E tu comparas-te ?

Comparar é a medida da infelicidade.

Quantos de nós, agora, ou antes, já se comparou ?

De certeza que todos nós, algures no tempo, das nossas vidas, já se comparou com o outro, os outros, connosco em tempos saudosistas.

O mal da comparação, é que nunca é uma comparação positiva, é sempre depreciativa, é sempre a dizer :

" Se ao menos eu fosse ainda assim "

" Olha aquele conseguiu, mas eu não consigo nada "

" Se ao menos tu fosses como aquela "

Estas palavras, sentimentos, trás amargura, infelicidade para as nossas vidas, é um caminho destrutivo da nossa auto-estima.

Quando te compararem, recusa-te, não oiças, não queiras participar nessa conversa.

Sê feliz.

Comenta, reflete

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Regra 100 / 12

 E se deixarmos vida por viver no plano da nossa vida?

Algures no tempo, numa conversa mundana, falava-se de um jogo de computador cujo principal foco era fazer tudo o que fosse preciso para terminar o jogo. O meu amigo falou que os seus valores, as suas crenças não o deixavam fazer o que o jogo pedia, então, decidiu jogar à sua maneira, terminou o jogo.

Ganhou!! Correto!!

Errado!!

O jogo trocou-lhe as voltas e disse que em 100% do que poderia ter feito, fez apenas 12%, ou seja, terminou mas não ganhou.

Naquele momento surgiu-me no pensamento a pergunta:

 E se a nossa vida for como no jogo ?

No dia do juízo final, chegamos perante o contador de vidas e nos diz que em toda a vida que podíamos ter tido, só vivemos uns míseros 12%.

SÓ 12%!!

Só o potencial de vida desperdiçado, o que ficou para trás por viver, o que deixamos de fazer por tantas razões quem nem razões eram.

Temos realmente de ter atenção, ao que queremos, porque, permanecer é fácil, mas a vida sempre vai passar.

E tu, estás a deixar vida por viver?

Comenta, pensa, reflete!!

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Quando não há Sol na nossa vida

Quando não há Sol na nossa vida, fazemo-lo nós!!

É mais fácil falar do que fazer.

Mas a única maneira de algo passar é dar tempo ao tempo, pois tudo passa, a que custo não sabemos.

Mas quando estamos bem lá no fundo, só há uma saída, é procurar a nossa luz, o nosso Sol.

O mais certo, é encontrá-la dentro de nós, pois somos nós que temos a capacidade, tanto de ir para o buraco, como sair dele, pois a vontade é nossa.

E tu, encontras-te o teu Sol ?

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Aprender comigo

 Todos estes temas, foram questões por mim levantadas, por mim pensadas ao longo da minha vida, com mais enfoco, nos últimos 10 anos.

Pensei, refleti.

E decidi falar destes tempos abertamente, através da minha poesia, a qual aprendi a expor, através dela, sentimentos de uma forma mais compreensível para mim.

Sentimentos como a minha falta de foco, do meu olhar disperso, das minhas amizades superficiais, ( na sua grande maioria por falta do meu empenho ), do porquê da minha solidão mental....

Através da minha escrita, acabei por fazer as pazes com o meu passado e reencontrar-me, para que o meu agora, seja o mais claro possível na busca do que realmente quero.

Se o meu caminho cruzar com o caminho de alguém, e o ajudar com estes pensamentos, conclusões, fico agradecido pelas minhas experiências, terem impacto positivo na vida de outra pessoa, ou pelo menos, ajudar a descobrir a consciência do problema, para que o foco seja colocado na solução.

Neste momento
Estamos juntos.

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O teu SONHO é grande?

 Muitas vezes o que queremos, o que ambicionamos é demasiado pequeno

Habituámo-nos a pedir, a sonhar pequeno,

Querer o suficiente, e depois desistimos.

Não conseguimos arranjar energias dentro de nós para que se consiga continuar,

para que o objectivo se concretize.

Ao sonhar grande, ter objectivos grandes, megalómanos, sentimo-nos motivados a lutar por esse objectivo, a energia vem de dentro com uma força que só aparece em inícios novos, inícios que libertam.

Tenham coragem de SONHAR GRANDE...

" Go Big Or Go Bigger "

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Pressa para quê?

Pressa para que ? 

Parafraseando o meu falecido pai, que disse-me nos últimos dias da sua vida " que isto, a Vida, passou muito depressa, foi tudo muito rápido" esta frase no momento não bateu logo, mas depois começou a remoer no meu pensamento, é que o meu pai era uma pessoa que não parava, sempre a trabalhar, sempre a trabalhar, e eu, eu estava a ir pelo mesmo caminho, felizmente ele teve tempo para dizer-me aquela frase, daí talvez o tempo que eu tenho agora com o abrandamento que fiz na minha vida dá para escrever o que foi a minha experiência de vida e é. Abraço.

Dormir à pressa com a ânsia do fazer logo pela manhã

Não desespere um dia até isto também passará.

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Amizades

 Será que as amizades são para sempre?

Todos nós temos aqueles amigos ou amigo que só fica satisfeito quando as suas dores contaminam toda as pessoas em seu redor.

Em cada encontro é uma tortura de ondas de energia negativa que acabam por se refletir em nós, no nosso dia a dia.

Navegam por águas negras, acabando por nos sugar para dentro desse vórtice de dor.

Esses amigos, temos de os afastar, temos de nos libertar, muitas vezes com consequências para a amizade.

Podemos continuar a gostar ou vice-versa, mas, já não estamos no mesmo sítio, na mesma onda da vida.

A amizade permanece mas a convivência desaparece.

E tu, já te aconteceu teres de te afastar de alguém amigo que sentias que não era bom para ti?

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Sonhar alto

 

" Sonha alto
Faz ainda mais alto "

Muitas vezes os nossos sonhos não são concretizados por falta de ímpeto, por falta de força de vontade.

Temos de estabelecer planos, objectivos a curto, médio e longo prazo.

Os objectivos não podem ser completamente inatingíveis, que ficamos desmotivados, por nunca os atingirmos ou muito fáceis, que acabamos por procrastinar as tarefas para o objectivo ser alcançado.

Temos de ter a consciência do nosso sonho, o objectivo, se este for claro no nosso pensamento, percebemos quem nós somos e o caminho para onde ir, mais fácil é a superação da dificuldade de iniciar.

E tu sonhas alto ?
Não sonhas ?

Comenta! se não quiseres, pensa, reflete sobre os teus sonhos.

Partilha para alguém que tu aches que precisa de ver isto.

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Procrastinação

" A procrastinação não é um querer é uma desilusão "

Ao procrastinar, ao adiar constantemente a nossa vida, ao adiar o acreditar em nós, que conseguimos fazer, criar, tira-nos o poder de decisão.

Poder este que depois de perdido torna-nos amargurados, desesperados na procura de algo que nos satisfaça, o mais depressa possível, para que o vazio se preencha.

Vazio esse que não existiria se a tal procrastinação, o tal adiar do nosso propósito não tivesse aparecido no nosso caminho como uma enxurrada de água que desce por uma montanha abaixo, derrubando tudo e todos.

Faz-me lembrar uma conversa que tive, algures no tempo.

Comentávamos um jogo de computador cujo principal foco era fazer tudo o que fosse preciso para terminar o jogo. O meu parceiro de conversa falava que os seus valores, as suas crenças não o deixavam fazer o que o jogo pedia, optando por jogar à sua maneira, terminando o jogo.

Pensou, ganhei!!

Mas o jogo trocou-lhe as voltas e disse que a sua percentagem em 100 tinha sido, apenas 12%, ou seja, terminou mas não ganhou.

Voltando à nossa vida, imaginemos que no fim, no dia do juízo final, chegamos perante quem faz o relatório das vidas e nos dizem que em 100% de vida que podíamos ter, só vivemos 12%.

SÓ 12%

Só o potencial de vida desperdiçado.

Temos de procurar soluções, arranjar estratégias, seja o que for para não adiarmos mais a nossa vida, pois só existe esta, e a finitude está lá, eminente à nossa espera.

Eu já estou a fazer o meu caminho, e tu estás??

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Medos

Quantos de nós já tivemos ou temos Medos
Alguns Medos são funcionais outros são paralizantes do nosso fazer

Muitas vezes o medo entra pela nossa casa a dentro, especialmente nos dias que correm, o medo de sair à rua, o medo de ser contaminado, o medo de alguém passar perto de nós.

Talvez por isso surgiu no meu pensamento infinito os quatro medos

O medo por nós
O medo de nós
O medo pelos outros
O medo dos outros

Todos eles crescem cada vez mais na sociedade em que vivemos
Todos eles criam padrões nas nossas vidas

O medo por nós, pela nossa espectativa em relação à nossa vida, o medo de falharmos nos nossos objectivos, nos sonhos que temos, nas metas a atingir.

O medo de nós, a vulnerabilidade do ser, das dificuldades em ser persistente, em sermos realmente comprometidos com o nosso querer.

O medo pelos outros, o receio do impacto que as nossas crenças, convicções tem nas amizades, nos amores existentes nos nossos relacionamentos.

O medo dos outros, o maior deles todos, o medo do julgamento, da critica, das expectativas que os outros têm sobre nós.

Todos esses são válidos, mas serão precisos, serão necessários à/para a nossa humanização, para a nossa vida.

Infelizmente a manipulação destes medos são uma poderosa arma de venda, o drama, a tristeza, a vulnerabilidade da pessoa cria conexão, mas uma conexão doentia para todos permanecermos no mesmo barco que aos poucos se afunda.

E tu tens medos ?

Se quiseres comenta, se não estiveres à vontade, reflete para ti e muda os padrões que achares necessário para que esses medos acabem, para que a tua vida seja mais feliz.

Artigo de autor

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